¿Quieres vencer el miedo? Saber como vencer los miedos nos ayuda a hacer cosas extraordinarias. Mira cómo superar tus miedos en 8 pasos.
Categoría: Terapia de Ansiedad
Encuentra alivio y recupera el control sobre tu ansiedad con los servicios de terapia experta en ansiedad en la práctica del Dr. Benejam. El Dr. Benejam proporciona un entorno seguro y de apoyo para abordar tu ansiedad, explorar sus raíces y desarrollar estrategias efectivas de afrontamiento. Da el primer paso hacia una vida más tranquila y satisfactoria. Programa una sesión de terapia para la ansiedad hoy mismo en drbenejam.com.
CONGELACIÓN ABUNDANTE: QUÉ HACER CUANDO ESTÁS ABRUMADO
Experimentarnos a nosotros mismos y al mundo claramente necesita claridad mental, lo cual puede ser un desafío cuando hay tanto en el camino. La pereza, un estado mental o corporal de baja energía, o ambos, es lo que son la pereza y el letargo. La pereza, a diferencia de la...
SIETE ACTITUDES CLAVE DE LA ATENCIÓN PLENA
Se ha encontrado en estudios que ocho de cada diez estadounidenses luchan por relajarse física y mentalmente después de un día estresante, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y otras enfermedades.
CÓMO USAR LA PSICOLOGÍA CON ADOLESCENTES
La adolescencia puede ser un momento difícil. Está lleno de cambios, nuevas experiencias y sentimientos que pueden tener un impacto en la aparición de problemas de salud. Por eso es tan importante la psicología para los adolescentes, porque sus actitudes pueden ser problemáticas. Cuando nos damos cuenta de que puede...
¿CÓMO AYUDA LA TERAPIA PSICOLÓGICA A LAS PERSONAS A SENTIRSE MEJOR?
El Dr. Benejam es capaz de tratar una variedad de problemas, como depresión, ansiedad severa, estrés y ataques de ira. También puede ayudar a los pacientes a superar sus propias circunstancias.
¿PUEDE LA ANSIEDAD HACER QUE TE SIENTAS REALMENTE ENFERMO?
El comportamiento ansioso activa la respuesta al estrés en el cuerpo. La reacción al estrés implica cambios psicológicos y emocionales que mejoran la capacidad del cuerpo para hacer frente a una amenaza.
CÓMO PRESERVAR TU SALUD MENTAL AL TRABAJAR DESDE CASA
Si descubre que trabajar desde casa está afectando su salud mental, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar.
¿QUÉ ES LA PROCRASTINACIÓN Y CÓMO SUPERARLA?
De alguna manera, seguro que ayuda ser bilingüe. Saber dos idiomas por sí solo representa una gran ventaja. Por supuesto, ser bilingüe lo ayudará a ser más comercializable y, a menudo, necesario según dónde y con quién trabaje. Además, te ayuda a aprender idiomas adicionales y a detectar los sonidos...
ABUSAR DEL MÓVIL PUEDE CONLLEVAR RIESGOS PARA LA SALUD
Cómo el Dr. Benejam puede ayudar a su cliente Antes de la evaluación de su cliente, deberá proporcionarle al Dr. Benejam una copia de la declaración jurada de su cliente, registros médicos anteriores y cualquier otro material pertinente antes de que el Dr. Benejam evalúe a su cliente.
OCTUBRE ES EL MES DE CONCIENTIZACIÓN SOBRE LA VIOLENCIA DOMÉSTICA
La violencia doméstica es un patrón de comportamientos abusivos que los adultos y adolescentes utilizan para controlar a sus parejas íntimas o de pareja. Puede incluir abuso físico, sexual y emocional y otros comportamientos de control.