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Terapia de trauma
¿Una experiencia dolorosa le ha impedido vivir la vida que desea?
¿Ha sufrido un evento traumático que ha cambiado la forma en que vive o se relaciona con los demás? ¿Tienes pesadillas, flashbacks o pensamientos negativos e intrusivos que te mantienen en guardia o te impiden relajarte? ¿Está comenzando a afectar sus relaciones, su carrera o su bienestar general una sensación constante de miedo y aislamiento? Tal vez experimente dolores de cabeza inexplicables, tensión muscular, ansiedad persistente o dificultad para dormir. O puede evitar tanto desencadenar conversaciones, personas o situaciones que ni siquiera puede imaginar cómo sería funcionar «normalmente».
El trauma puede ser el resultado de un evento singular o de muchos factores complejos, y puede afectar a todos de manera diferente. Por ejemplo, la exposición a relaciones tóxicas, negligencia o abuso cuando era niño puede estar afectando la forma en que confía y forma relaciones como adulto. O tal vez una experiencia que le cambió la vida en el pasado, como un accidente violento, una agresión sexual o un trauma relacionado con la guerra, ha disminuido la seguridad que siente en el mundo ahora. Como resultado, puede estar recurriendo a mecanismos de afrontamiento poco saludables o retirándose para adormecer el dolor, pero nada parece funcionar realmente.
Si vive tranquilamente con dolor, es posible que se pregunte si alguna vez podrá cambiar sus circunstancias. Estoy aquí para asegurarte que, con mi ayuda y tu compromiso, puedes liberarte del pasado y comenzar a vivir la vida que deseas.
El sufrimiento es una parte desafortunada de la experiencia humana
Casi todos sufrirán algún tipo de incidente traumático en su vida, ya sea por la pérdida de un ser querido, una transición de vida difícil o una experiencia personal adversa. El Departamento de Asuntos de Veteranos de los Estados Unidos estima que 60% de hombres y 50% de mujeres en los Estados Unidos experimentarán un evento traumático durante su vida. Y aproximadamente del siete al ocho por ciento de la población desarrollará trastorno de estrés postraumático (PTSD) en algún momento.
Los investigadores no están muy seguros de por qué ciertas experiencias afectan a las personas de manera diferente o en mayor grado, pero algunos factores pueden dificultar aún más el procesamiento de un evento traumático. Por ejemplo, las experiencias adversas en la infancia, la exposición a traumas previos, la falta de estabilidad o equilibrio en la vida, o simplemente una predisposición genética, pueden hacer que cualquier persona sea más vulnerable a los efectos del trauma.
Y solo porque es posible que no haya desarrollado completamente el PTSD después de un incidente traumático, aún podría tener síntomas de estrés postraumático que lo están frenando. La baja autoestima, los problemas de autoestima y la culpa o la vergüenza interna pueden limitar su capacidad de vivir la vida al máximo. El trauma también tiene una forma furtiva de permitir que otros problemas de salud, como la depresión, la ansiedad o el abuso de sustancias, echen raíces en esos problemas aparentemente pequeños. Por lo tanto, incluso si está funcionando a un nivel superior, comprender de dónde proviene su dolor es crucial para evitar posibles problemas antes de que se agraven.
Sé por experiencia profesional que, con la orientación adecuada, la mente humana tiene la asombrosa capacidad de curarse a sí misma y desarrollar nuevas formas de pensar. Con mi ayuda, puedes superar barreras mentales y emocionales de larga data para vivir con mayor libertad y tranquilidad.
La terapia le ofrece un entorno seguro donde lo recibirán con respeto y validación, un lugar en el que puede contar su historia, procesar sus experiencias y encontrar el camino a seguir.
La terapia de trauma proporciona una forma de superar el dolor
Quiero ayudarte a desarmar cualquier recuerdo, experiencia o situación emocionalmente cargada en tu vida que pueda estar creando angustia para que puedas vivir sin miedo ni sufrimiento. Al hablar sobre su dolor y darle una narrativa, eventualmente puede integrar la experiencia en su vida de una manera que no lo defina a usted ni a su potencial de felicidad, amor y éxito.
En un espacio de compasión y aceptación, comenzaremos con una entrevista clínica. Esto ayudará a descubrir cualquier información crítica sobre hitos importantes, relaciones y experiencias en su vida que hayan contribuido a lo que es hoy. Debido a que algunos eventos pueden ser más difíciles de hablar que otros, respeto su autoridad para controlar en última instancia lo que discutimos, así como el ritmo al que procedemos.
A través de nuestra exploración, identificaremos cómo el trauma se manifiesta o altera su vida mientras buscamos formas de minimizar su impacto. También lo ayudaré a aprender a reconocer y minimizar el impacto de cualquier señal emocional, sensación corporal o diálogo interno negativo que pueda estar exacerbando sus síntomas a nivel consciente o inconsciente.
No considero a las personas que vienen a verme como clientes o pacientes; más bien, lo veo como una persona, un individuo con sus propias experiencias únicas. Siempre me esforzaré por conocerlo donde se encuentre y ayudarlo a desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables y una estrategia de tratamiento que le hable.
Uno de los métodos basados en la investigación que utilizo para tratar el trauma y el PTSD es la EMDR. EMDR utiliza movimientos oculares guiados, técnicas de relajación y terapia de conversación estructurada para crear una distancia entre usted y el evento que le permita procesar recuerdos y emociones sin sentirse abrumado por ellos. Además, utilizo varios enfoques de la Terapia Cognitiva Conductual (CBT) para identificar y cambiar las creencias adoptadas o distorsionadas sobre uno mismo que pueden estar complicando el proceso de curación.
También me especializo en hipnoterapia clínica, una combinación de relajación profunda y visualización guiada que te permite procesar tu experiencia sin la carga emocional. Como ver una película desde otra habitación a través de un vidrio esmerilado, la hipnoterapia clínica te permite enfrentar tu dolor sin que pueda tocarte.
He estado trabajando para ayudar a las víctimas de traumas de todos los ámbitos de la vida a superar su dolor y retomar un estilo de vida pleno. Dar voz a su historia, reconocer cómo el trauma está afectando su vida y buscar ayuda son los primeros pasos en el proceso de curación. Al trabajar con un terapeuta, creer en ti mismo y comprometerte con el proceso, puedes disfrutar de una transformación que te permite vivir con confianza, paz y esperanza.
Tal vez esté considerando la terapia de trauma, pero todavía tiene algunas preguntas e inquietudes... ¿POR QUÉ ME ES TAN DIFÍCIL REALIZAR LA LLAMADA?
Aprender a confiar de nuevo o bajar la guardia después de una experiencia traumática es comprensible. Sin embargo, es por eso que tantas personas tratan de evitar o enmascarar su dolor en lugar de enfrentarlo. Pero trabajar con un terapeuta tiene el poder innato de difundir recuerdos o experiencias cargados de emociones para que puedas llegar al meollo del problema.
Y tampoco hay vergüenza en pedir ayuda. Vivimos en un mundo que a menudo enfatiza demasiado la autosuficiencia, pero no tienes que enfrentarte a tus «demonios» solo. Permítame ayudarlo a comenzar su viaje hacia la recuperación y encontrar una nueva perspectiva de la vida.
Déjame ayudarte a encontrar un mañana más pacífico
Si desea saber más sobre mi práctica o enfoque de la consejería para trauma y PTSD, comuníquese conmigo al (305) 981-6434 en la oficina de Miami o al (561) 376-9699 en la oficina de Boca Ratón. Entiendo que algunos temas pueden ser delicados, por lo que respondo y devuelvo todas las llamadas a mi oficina personalmente. De esa manera, puedo tener una idea de su situación, ofrecerle apoyo inicial, responder cualquier pregunta sobre facturación y programar una cita para ayudarlo a comenzar el camino hacia una vida más pacífica y plena.
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Su plan de tratamiento está diseñado para un progreso constante, con cada fase implementada de inmediato.