Cuando se trata de enfermedades mentales, entran en juego muchos factores que suelen afectar a la persona a distintos niveles. Los problemas de salud mental no sólo nos afectan emocionalmente, sino que también pueden suponer una carga para nuestra disposición física a levantarnos, salir de casa e ir a la consulta del psicólogo. Por ejemplo, la falta de motivación y la falta de energía forman parte de la depresión. Además, a veces, salir de casa puede exacerbar la ansiedad y los miedos. Haber sufrido traumas por distintos acontecimientos puede contribuir a querer permanecer dentro de la seguridad de nuestro hogar.

Otras veces, simplemente es inconveniente o logísticamente difícil acudir personalmente a la consulta del psicólogo. Nuestras vidas están muy ocupadas y nuestras agendas son apretadas. Además, las reuniones, acontecimientos y responsabilidades inesperados pueden afectar a nuestra capacidad para subirnos al coche o al transporte público esperando que haya tráfico para llegar a tiempo a nuestra sesión.

Más recientemente, las amenazas inesperadas que pueden asociarse a las catástrofes naturales (por ejemplo, tras los efectos de un huracán), o nuestra amenaza actual del Coronavirus, hacen que permanecer en casa sea una necesidad para estar a salvo y proteger a los demás. Mantener un nivel razonable de aislamiento de los demás se convierte en un factor importante para reducir las probabilidades de contraer o transmitir cualquier problema de salud altamente contagioso.

Ahora más que nunca, con la amenaza del coronavirus, mantenerse a salvo se ha convertido en una prioridad para todos nosotros. Las pautas incluyen evitar aglomeraciones o el contacto con situaciones y personas de alto riesgo. Desafortunadamente, este riesgo puede aplicarse a los consultorios médicos y de psicología que generalmente atraen a múltiples visitantes que interactúan y buscan la atención adecuada.