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Terapia de depresión
¿Sentirse deprimido y solo le impide vivir plenamente?
¿Has sufrido de Depresión que te ha mantenido sintiéndote estancado y sin esperanza? ¿Se siente triste por haber perdido interés o placer en muchas cosas que le gustaban? ¿Tiene dificultades para concentrarse, tiene menos energía e iniciativa y llora con frecuencia? ¿Ha cambiado tu forma de comer o dormir, te sientes mal contigo mismo? ¿Alguna vez ha sentido que ya no quiere lidiar con la vida o con su depresión? ¿Sentirse aislado, solo y sin esperanza está afectando sus relaciones, su carrera y su vida? ¿O siente que muchos de estos sentimientos le dificultan recordar cómo se sentía “vivir y ser feliz”? ¿Has pensado alguna vez en acabar con todo?
La depresión puede ser el resultado de tener antecedentes familiares de depresión u otros problemas emocionales, o puede estar relacionada con factores situacionales (pasar por factores estresantes o desafíos significativos). O tal vez esté enfrentando algunos problemas médicos que, junto con los efectos de los medicamentos, lo están deprimiendo. Tal vez ha habido un evento importante en la vida (por ejemplo, dar a luz) que, en lugar de traer alegría, da como resultado un dolorosa depresión posparto.
Por cualquiera de estas razones, su vida puede haber empeorado y se siente atrapado en un ciclo depresivo de tristeza, pérdida de interés, desesperanza y nada que lo ayude a salir de esta rutina.
Enfrentar estos sentimientos dolorosos puede parecer monumental y hacerte dudar si alguna vez podrás romper con esto. ¡No estás solo, estoy aquí para trabajar contigo, utilizando herramientas comprobadas que pueden ayudarte a recuperar tu alegría y entusiasmo por la vida!
La depresión es común y afecta negativamente su experiencia de vida
La mayoría de las personas experimentarán algún nivel de depresión en algún momento de sus vidas, independientemente de la causa (situaciones negativas de la vida, antecedentes familiares, cambios metabólicos después del parto o por razones médicas o de medicamentos). Por la pérdida de un ser querido, una transición de vida difícil o una experiencia personal adversa. Según la Fundación de Investigación Hope For Depression, uno de cada diez adultos experimentará depresión en un año determinado y esto se convierte en la principal causa de discapacidad entre las edades de 15 a 44 años.
Extremadamente preocupante es que la depresión es la razón principal de los suicidios que ocurren cada 12 minutos. Aproximadamente entre el 70 % y el 80 % de las mujeres experimentarán, como mínimo, la “melancolía posparto”. Muchas de estas mujeres empeorarán su depresión a un estado más severo de depresión posparto (PPD) presente entre el 10% y el 20% de las nuevas madres, lo que resultará en que 1 de cada 7 mujeres experimente PPD en el año posterior al parto.
Hay muchos factores posibles que contribuyen a que algunas personas se vean afectadas por la depresión en diferentes grados. Estos pueden variar desde alguna predisposición genética (antecedentes familiares de depresión u otras enfermedades mentales), un conjunto de factores estresantes situacionales, haber dado a luz, o condiciones médicas y el efecto de algunos medicamentos. Al final, cualquiera puede volverse vulnerable a los síntomas depresivos.
Puede estar experimentando algún nivel de depresión parcial que no se ha convertido completamente en un trastorno depresivo mayor, pero aún así, esto puede estar frenándolo: sentirse deprimido o triste, haber perdido interés, baja autoestima, sentimientos de culpa, dificultades para funcionar (baja nivel de energía, fatiga, dificultades de concentración), y vivir aislado. Todo esto puede conducir a menudo a pensamientos negativos más peligrosos de no querer vivir o lidiar con este peso nunca más. Entonces, independientemente del nivel de síntomas depresivos que pueda estar experimentando, incluso si funciona bastante bien, enfrentar y abordar estos dolores emocionales es fundamental para evitar que este dolor se vuelva demasiado difícil de soportar.
Sobre la base de una amplia experiencia profesional tanto en entornos clínicos como de consultorios privados, con el tratamiento, el apoyo y las herramientas adecuados, cualquier persona tiene la capacidad de tomar el control de su vida y convertir sus emociones, pensamientos y perspectivas en una dirección positiva. Trabajando juntos, puedo ayudarte a enfrentar y superar bloqueos emocionales y mentales para vivir con alegría y entusiasmo.
La terapia para la depresión proporciona una salida al dolor y las heridas
Te proporciono un lugar seguro donde puedes sentirte respetado y comprendido, un espacio donde puedes relacionar tus desafíos, tu historia de vida y experiencias, y tu conjunto único de circunstancias que pueden estar contribuyendo a tal dolor y sufrimiento emocional. Al analizar su situación única y comprender su dolor y desesperanza, podemos identificar qué está contribuyendo a su depresión y, lo que es más importante, comenzar con un tratamiento que funcione para usted. Así podrás recuperar tu vida, la de tus seres queridos y la de tus sueños. No eres una persona deprimida, eres un ser humano que merece ser feliz pero está siendo descarrilado por abrumadoras emociones, sentimientos y pensamientos negativos.
En un lugar de seguridad y compasión, conoceremos los detalles de su viaje a través de una entrevista clínica. Con esto, podemos identificar qué situaciones pasadas, presentes o esperadas están enmarcando tu vida hoy. Al hacer esto, trabajamos juntos para hablar sobre su vida, pero usted siempre tiene derecho a decidir y controlar lo que se siente cómodo compartiendo y participando en cómo avanza.
A través de este proceso de comprensión de su viaje, podremos saber cómo se está experimentando la Depresión y cómo está limitando o afectando su vida. Al mismo tiempo, encontraremos formas comprobadas de reducir los síntomas y lo ayudaremos a aprender cómo enfrentar mejor algunos desafíos de la vida.
Como ser humano con un viaje único, siempre trabajaré para reconocerte como persona y te guiaré identificando el mejor enfoque de tratamiento y ayudándote a desarrollar factores protectores que tengan sentido para ti y que sean viables.
El mejor método probado para tratar las diferentes presentaciones de la depresión es la terapia conductual cognitiva (CBT). La terapia cognitiva conductual (CBT) solo tiene una eficacia del 50 al 75 % para superar la depresión y la ansiedad después de 8 a 15 sesiones.
La medicación sola tiene una eficacia del 50 al 75 %. Los medicamentos y la CBT combinados son los más efectivos, ya que entre el 75 y el 90 % de las personas superan la enfermedad mental. Excepto en casos más severos y extremos de depresión, me enfoco en usar la CBT como el proceso principal para ayudarlo a superar los síntomas depresivos. En casos más severos, discutimos y brindamos información específica sobre cómo la medicación puede ser de ayuda potencial para que usted evalúe en última instancia con su especialista si se justifica. Como parte de este proceso, nos enfocamos en las creencias negativas sobre uno mismo y las situaciones y lo ayudamos a obtener una interpretación más saludable. Además, te ayudo a aprender cómo interceptar y detener los pensamientos negativos y, en cambio, generar pensamientos positivos. Parte de lo que también trabajo contigo es desarrollar un estilo de vida general más saludable y positivo que incluya elementos positivos (ejercicio, relaciones positivas no tóxicas, elecciones saludables, etc.).
He tenido el privilegio y la inspiración de trabajar con víctimas de la depresión de diferentes orígenes y situaciones y he ayudado a superar su dolor y perspectiva desesperanzada para redirigir sus vidas de una manera positiva, alegre y llena de energía. Ser capaz de hablar sobre su dolor y viaje, validar cómo la depresión está angustiando su vida junto con buscar ayuda son los pasos iniciales para encontrar el camino de regreso a la alegría y la satisfacción. Al trabajar con un terapeuta calificado, tener el coraje de dar los primeros pasos para recuperar su vida y trabajar juntos, pueden volver a ser quienes realmente son: una persona con un alto potencial que merece vivir, ser feliz y compartir su vida. felicidad y logros con los demás.
TAL VEZ ESTÁS PENSANDO EN SEGUIR UNA TERAPIA PARA LA DEPRESIÓN, PERO AÚN TIENES ALGUNAS PREGUNTAS E INQUIETUDES... ¿POR QUÉ DEBERÍA PREOCUPARME, SIMPLEMENTE NO TENGO LA ENERGÍA, SIMPLEMENTE NO ME IMPORTA?
Reunir un poco de esfuerzo y simplemente hacer una llamada puede cambiar tu vida. Sé que la depresión cobra un precio y hace que sea difícil iniciar la acción. Sin embargo, trabajar con un terapeuta puede ayudarlo a presionar un botón de reinicio en su vida y comenzar el proceso de recuperar su vida. El hecho de que estés leyendo esto muestra una profunda esperanza de que recuperar tu vida y dejar atrás la depresión es posible. Todo lo que necesitas es que hagas una llamada. Llámame y trabajaré codo a codo contigo para superar los obstáculos del pasado y devolverle la luz a tu vida.
Trabajemos juntos para eliminar el dolor de la depresión de su vida... Viva un futuro mejor y feliz
Obtenga más información sobre cómo trabajo y el enfoque para tratar la depresión. Por favor llámame para comenzar este viaje juntos. Sé que la Depresión pesa y que muchos detalles son personales. Por eso, atiendo TODAS las llamadas a mi oficina directamente yo mismo, sin intermediarios ni personal. Al hablar directamente conmigo, puedo comprender mejor su situación específica, brindarle una esperanza inicial y responder cualquier otra pregunta mientras puedo programar una cita durante la misma llamada para que comience a tomar el control de su vida para llevar una vida llena de alegría y ¡esperar!
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Su plan de tratamiento está diseñado para un progreso constante, con cada fase implementada de inmediato.