Las obsesiones y las compulsiones son componentes fundamentales del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), pero representan dos procesos psicológicos distintos. Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos e indeseados que generan ansiedad. Las compulsiones son conductas o actos mentales repetitivos realizados para reducir dicha ansiedad. Comprender la diferencia es esencial para...
Categoría: Terapia de Ansiedad
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DESINTOXICACIÓN DE DOPAMINA: REINICIO PSICOLÓGICO O MITO
La desintoxicación de dopamina suele malinterpretarse. Desde la perspectiva de la psicología clínica, no se trata de eliminar la dopamina, sino de regular la sobreestimulación para restablecer la motivación, la concentración y el equilibrio emocional.
ESTRÉS EN ESTADOS UNIDOS 2025: DESCONEXIÓN Y ESTRÉS INMIGRANTE
El estrés moderno ya no es solo presión. Es desconexión, soledad y la pérdida de la seguridad emocional.
PROCRASTINACIÓN POR MIEDO AL FRACASO: FORMAS PRÁCTICAS DE DETENERLA
Acerca del autor: El Dr. Gustavo Benejam es un psicólogo clínico licenciado con experiencia en evaluaciones psicológicas y en la evaluación y tratamiento de problemas de ansiedad, trauma y regulación emocional. Conclusiones clave La procrastinación a menudo surge del miedo al fracaso y del miedo al juicio.La evitación se convierte...
¿POR QUÉ NOS AISLAMOS?
Descubra los factores psicológicos y sociales detrás de la creciente tendencia al aislamiento social en la era digital.
BOMBARDEO AMOR: CUANDO EL AMOR PARECE DEMASIADO
Acerca del autor: El Dr. Gustavo Benejam es un psicólogo clínico licenciado con experiencia en evaluaciones psicológicas y en la evaluación y tratamiento de problemas de ansiedad, trauma y regulación emocional. Conclusiones clave La asfixia emocional ocurre cuando el cuidado o el amor resultan abrumadores en lugar de reconfortantes.A menudo...
EL GRINCH: LA VERDAD OCULTA DE TU CORAZÓN
Pon a prueba tu comprensión de los complejos de inferioridad y superioridad. Explora su impacto en emociones como la envidia, el odio y el orgullo.
HIPERVIGILANCIA EMOCIONAL EN LA MATERNIDAD: SEÑALES, CAUSAS Y APOYO
Acerca del autor: El Dr. Gustavo Benejam es un psicólogo clínico licenciado con experiencia en evaluaciones psicológicas y en la evaluación y tratamiento de problemas de ansiedad, trauma y regulación emocional. Conclusiones clave Los pequeños desencadenantes pueden aumentar cuando el sistema nervioso ya está bajo tensión. El “descontrol” emocional es...
NEGACIÓN FAMILIAR VS DRAMA: CÓMO ESTABLECER LÍMITES
El estrés moderno ya no es solo presión. Es desconexión, soledad y la pérdida de la seguridad emocional.
HIJO NARCISISTA Y SU MADRE: SEÑALES, ROLES FAMILIARES Y LÍMITES MÁS SALUDABLES
Acerca del autor: El Dr. Gustavo Benejam es un psicólogo clínico licenciado con experiencia en evaluaciones psicológicas y en la evaluación y tratamiento de problemas de ansiedad, trauma y regulación emocional. Conclusiones clave Un hijo narcisista a menudo muestra derecho, falta de empatía y comportamiento manipulador.Los roles familiares en estas...