Celebrando el Día del Amor y la Amistad, les traemos este recordatorio del valor del amor y la amistad para mantener la salud mental.
Categoría: Ataques de pánico
Recupera el control sobre los ataques de pánico y encuentra la calma interior a través de terapia especializada en la práctica del Dr. Benejam. El Dr. Benejam ofrece un enfoque compasivo y efectivo para manejar y superar los ataques de pánico. Obtén herramientas prácticas, desarrolla estrategias de afrontamiento y descubre alivio a largo plazo. Comienza tu viaje hacia una vida libre de pánico. Programa una sesión de terapia para ataques de pánico hoy mismo en drbenejam.com.
CÓMO SUPERAR EL BULLYING
Miles de adolescentes tienen miedo de ir a la escuela todos los días. El bullying es un problema que afecta a niños de todos los colores y clases y es una fuente de preocupación para muchas personas, no solo para aquellos que son acosados.
NUNCA HAGAS ESTO SI QUIERES QUE LA GENTE NO SE ALEJE DE TI
La mayoría de nosotros queremos tener éxito en nuestras relaciones personales, pero la actitud es crucial para este objetivo.
SUPERA TUS MIEDOS EN 8 PASOS
¿Quieres vencer el miedo? Saber como vencer los miedos nos ayuda a hacer cosas extraordinarias. Mira cómo superar tus miedos en 8 pasos.
EL DR. BENEJAM, GANADOR DEL PREMIO THREEBESTRATED® DE MIAMI 2023
La adolescencia es el período de transición entre la niñez y la edad adulta cuando los jóvenes experimentan enormes cambios físicos, emocionales y sociales. Durante este período, desarrollará un estado de cuestionamiento de su independencia e identidad que eventualmente lo hará sentir que está siendo juzgado por todos, desarrollará sus...
CONGELACIÓN ABUNDANTE: QUÉ HACER CUANDO ESTÁS ABRUMADO
Experimentarnos a nosotros mismos y al mundo claramente necesita claridad mental, lo cual puede ser un desafío cuando hay tanto en el camino. La pereza, un estado mental o corporal de baja energía, o ambos, es lo que son la pereza y el letargo. La pereza, a diferencia de la...
SIETE ACTITUDES CLAVE DE LA ATENCIÓN PLENA
Se ha encontrado en estudios que ocho de cada diez estadounidenses luchan por relajarse física y mentalmente después de un día estresante, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y otras enfermedades.
CÓMO USAR LA PSICOLOGÍA CON ADOLESCENTES
La adolescencia puede ser un momento difícil. Está lleno de cambios, nuevas experiencias y sentimientos que pueden tener un impacto en la aparición de problemas de salud. Por eso es tan importante la psicología para los adolescentes, porque sus actitudes pueden ser problemáticas. Cuando nos damos cuenta de que puede...
¿CÓMO AYUDA LA TERAPIA PSICOLÓGICA A LAS PERSONAS A SENTIRSE MEJOR?
El Dr. Benejam es capaz de tratar una variedad de problemas, como depresión, ansiedad severa, estrés y ataques de ira. También puede ayudar a los pacientes a superar sus propias circunstancias.
OCTUBRE ES EL MES DE CONCIENTIZACIÓN SOBRE LA VIOLENCIA DOMÉSTICA
La violencia doméstica es un patrón de comportamientos abusivos que los adultos y adolescentes utilizan para controlar a sus parejas íntimas o de pareja. Puede incluir abuso físico, sexual y emocional y otros comportamientos de control.