Dr. Benejam, ganador del premio ThreeBestRated® de Miami en 2023

Miami, FL (PRUunderground) 5 de enero de 2023

La adolescencia es el período de transición entre la niñez y la edad adulta cuando los jóvenes experimentan enormes cambios físicos, emocionales y sociales. Durante este período, desarrollará un estado de cuestionamiento de su independencia e identidad que eventualmente lo hará sentir que está siendo juzgado por todos, desarrollará sus inseguridades y comenzará a lidiar con ellas. Cuando tales cosas tambalean su equilibrio en la vida, tienden a irritarse y enojarse con quienes los rodean. Como padres de adolescentes, sus cambios de comportamiento pueden hacer que se preocupe por sus hijos, pero si los apoya con la orientación adecuada, definitivamente puede volver a encarrilarlos.

Nos comunicamos con Gustavo Benejam, psicólogo galardonado con ThreeBestRated® para conocer las técnicas de manejo de la ira para adolescentes. Esto es lo nos dijo.

Sueño: como los adolescentes tienen una fuerte tentación de permanecer despiertos por la noche durante mucho tiempo, ya sea para hacer la tarea o charlar con sus amigos, no duermen lo suficiente, lo que provoca poca energía e irritabilidad.

Dado que el sueño es esencial para su desarrollo cognitivo y emocional y su salud física, los adolescentes deben dormir 8 horas al día.

Ejercicio: El ejercicio es la clave para vivir más saludable tanto física como emocionalmente, ya que se ha demostrado que reduce el estrés y se siente mejor. El ejercicio calma la mente y estimula la producción de endorfina (la hormona del bienestar) que mejora el bienestar social y mantiene a raya la ira causada por la ansiedad/estrés social.

Actividades Balanceadas: Como los adolescentes tienen que equilibrar el trabajo académico, la socialización, las tareas y responsabilidades, y la familia y los amigos, sufrirán un estrés significativo en su período de adolescencia. Para abordar todas estas áreas sin estresarse, deben ser buenos en la planificación y la toma de decisiones, y deben trabajar para mejorar estas cualidades.

Conexión con uno mismo: Desarrollar la inteligencia emocional es un gran desafío para los adolescentes, ya que no existe una educación formal sobre inteligencia emocional y aprender a ser consciente de los pensamientos, sentimientos y sensaciones. Sin embargo, cuando aprenden esto, pueden identificar fácilmente los posibles problemas que podrían estar afectando su estado de ánimo, autoestima, socialización, etc.

Habilidades comunicacionales: Excelentes habilidades de comunicación son importantes para que los adolescentes socialicen/interactúen bien con los demás. Aprender habilidades como cómo pedir ayuda, cómo discutir, etc. les ayudará a evitar malentendidos y disputas que resulten en ira.

Todas estas cosas ayudan a los adolescentes a lidiar con la ira al máximo – dijo Benejam.

Además, como se dijo, dado que la adolescencia es la etapa más crucial de la vida, se necesita una tutoría adecuada para lidiar con la ira y la irritabilidad. Es más común que los niños duden en hablar con sus padres; en tales casos, un psicólogo profesional ayudará a sus hijos a cultivar un futuro mejor. Benejam es uno de esos psicólogos de gran renombre en Miami, Florida, que trata con personas para desgastar sus problemas mentales. Él puede ayudarte a sanar tus problemas.

Por qué Gustavo Benejam:

Gustavo Benejam es un Psicólogo clínico experimentado, entrenado en CBT (Terapia Cognitiva Conductual), EMDR (Reprocesamiento de Desensibilización por Movimientos Oculares) e hipnosis. Habiendo tenido experiencia en ofrecer extensos tratamientos y terapias, ha ayudado a una gran cantidad de adolescentes, adultos, ancianos e inmigrantes a recuperar su estabilidad mental. Es lo suficientemente humilde y paciente como para escuchar atentamente a cada uno de sus clientes, comprender sus necesidades y guiarlos en su viaje de curación. Se toma mucho tiempo para comprender las necesidades de su cliente a fin de adaptar el tratamiento de acuerdo con eso mediante la aplicación y adaptación de diferentes técnicas probadas: CBT, EMDR, e Hipnosis.

Lo más significativo es que incorpora su trato con dignidad y respeto cuando dice: «Siempre tengo en cuenta que estoy tratando con otro ser humano que merece ser tratado con respeto, cuidado y profesionalismo». Ha estado brindando sus servicios con profesionalismo y de manera cariñosa. No solo sus clientes, sino que también tiene un gran respeto por sus competidores. Su humildad y forma única de acercarse a los clientes le han valido muchos premios que lo han llevado a superar una estricta inspección de 50 puntos de ThreeBestRated® para ser destacado como uno de los mejores psicólogos de Miami.

Se basa en dos criterios más importantes, el bienestar y la satisfacción de los clientes, que profundizan la confianza en él en el corazón de sus clientes. Tiene experiencia en ayudar a los clientes a ayudarse a sí mismos a crecer y lograr las mejores cosas en su vida. Sin necesidad de hablar con ningún intermediario, sus clientes pueden hablar directamente con él ya que responde todas las llamadas. Este es uno de esos casos para mostrar cuán dedicado es a su profesión y a sus clientes. Entonces, para ponerse en contacto con él, haga clic aquí: https://drbenejam.com/

Benejam, de ThreeBestRated® dice que brinda información sumamente útil al seleccionar a los mejores profesionales en cada área que asegura que los potenciales nuevos clientes reciban la mejor atención de calidad posible. Ofrece consultas para problemas de sueño, traumas, terapia cognitiva conductual, crianza de los hijos, ansiedad, salud crónica, trastorno bipolar, matrimonio y evaluaciones psicológicas de inmigración.

Acerca de ThreeBestRated

Three Best Rated® se creó en 2014 con el simple objetivo de encontrar las 3 mejores empresas locales, profesionales, restaurantes, proveedores de atención médica y todo lo demás, en cualquier ciudad. Cada negocio es seleccionado meticulosamente por nuestros empleados. Verificamos la reputación, el historial, las quejas, las calificaciones, la proximidad, la satisfacción, la confianza, el costo, la excelencia general, las reseñas y más de la empresa mediante nuestra Inspección de 50 puntos. Solo mostramos empresas verificadas por nuestros empleados. Otros lugares llamarán a esto “trabajo duro” e “innecesario”. Lo llamamos «debida diligencia» y «hacer lo correcto». Nuestro sitio web se actualiza regularmente para garantizar la calidad y la información comercial más reciente.

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