El impacto de un entorno familiar estresante en el cerebro

Crecer entre gritos, conflictos y caos cambia el cerebro al mantener el cortisol y las hormonas del estrés peligrosamente altas. La buena noticia es que podemos curarnos mediante una atención compasiva.

13 técnicas conscientes para controlar la ira

Cuando la ira se descontrole, utiliza estas estrategias prácticas para domar a tu dragón de furia interior. Aprenda a desactivar y prevenir la ira mediante técnicas de respiración, reencuadre cognitivo, ejercicio, música, visualización y mucho más.

Consejos de co-paternidad: Dar prioridad a los hijos después del divorcio

Orientación de un psicólogo para que la transición de cohabitantes a copadres tras el divorcio sea menos perturbadora para los hijos. Con el compromiso de aplicar las mejores prácticas de coparentalidad, los niños pueden prosperar a pesar de los cambios familiares.

Guía del TDAH (ADHD) en adultos: Síntomas, causas y tratamiento

Más información sobre el TDAH en adultos: síntomas como desorganización, falta de atención e inquietud. Comprender los signos comunes del TDAH en adultos y cómo el trastorno persiste con frecuencia desde la infancia. Obtenga una visión general de los síntomas del tdah en adultos: cómo puede afectar al rendimiento laboral,...

Cómo superar una ruptura

¿Estás sufriendo una ruptura? Es completamente normal sentirse abrumado por el desamor. Pero hay formas de curarse y avanzar positivamente. En este post, compartiré consejos respaldados por la investigación sobre cómo gestionar el duelo, fomentar el autocuidado, cambiar de mentalidad, conectar con la comunidad y aprovechar las nuevas oportunidades. Puedes...

Cómo hacer frente a los «insultos

Explore el intrigante mundo de los insultos y sus fundamentos psicológicos. Profundice en las razones por las que las personas recurren a este tipo de comportamiento y cómo afecta emocionalmente a los individuos. Descubra valiosas ideas sobre cómo manejar y superar los encuentros ofensivos en este artículo que invita a...

El Picor de los 7 años en el matrimonio: Mito o realidad

Descubra la verdad tras el mito de los 7 años de matrimonio. Explore si se trata de un mero concepto erróneo o de un fenómeno genuino. Obtenga información sobre la longevidad de las relaciones y encuentre formas de superar los posibles retos. Obtenga asesoramiento experto y aprenda a reforzar su...