Superar las acusaciones injustas y las emociones resultantes

Aprenda a afrontar y superar sanamente la ira, la amargura y la depresión que suelen acompañar a las falsas acusaciones, sin perder la fe en la justicia.

13 técnicas conscientes para controlar la ira

Cuando la ira se descontrole, utiliza estas estrategias prácticas para domar a tu dragón de furia interior. Aprenda a desactivar y prevenir la ira mediante técnicas de respiración, reencuadre cognitivo, ejercicio, música, visualización y mucho más.