Acaba con el ciclo de ansiedad y depresión y aprende a controlar tus pensamientos con técnicas para gestionar el pensamiento negativo y detener la espiral.
Etiqueta: CBT
Remodelar pensamientos y conductas a través de técnicas de TCC.
EL IMPACTO DE UN AMBIENTE FAMILIAR ESTRESANTE EN EL CEREBRO
Crecer entre gritos, conflictos y caos cambia el cerebro al mantener el cortisol y las hormonas del estrés peligrosamente altas. La buena noticia es que podemos curarnos mediante una atención compasiva.