El impacto de un entorno familiar estresante en el cerebro

Crecer entre gritos, conflictos y caos cambia el cerebro al mantener el cortisol y las hormonas del estrés peligrosamente altas. La buena noticia es que podemos curarnos mediante una atención compasiva.

13 técnicas conscientes para controlar la ira

Cuando la ira se descontrole, utiliza estas estrategias prácticas para domar a tu dragón de furia interior. Aprenda a desactivar y prevenir la ira mediante técnicas de respiración, reencuadre cognitivo, ejercicio, música, visualización y mucho más.

La fuente de la juventud: Salud mental con la sabiduría de los niños

Los niños conocen el secreto de la resistencia y la alegría. Aprenda 5 maneras de refrescar su salud mental utilizando las lecciones de la sabiduría innata y las actitudes despreocupadas de los niños.

Consejos de co-paternidad: Dar prioridad a los hijos después del divorcio

Orientación de un psicólogo para que la transición de cohabitantes a copadres tras el divorcio sea menos perturbadora para los hijos. Con el compromiso de aplicar las mejores prácticas de coparentalidad, los niños pueden prosperar a pesar de los cambios familiares.

Depresión en los jóvenes, señales de alarma

Conozca los signos de alarma de la depresión en adolescentes y jóvenes. Comprender las causas, los factores de riesgo y los efectos de las redes sociales. Obtenga consejos para apoyar a los jóvenes deprimidos, prevenir los pensamientos suicidas, abogar por ellos y fomentar la resiliencia frente a los problemas de...

Cómo hacer frente a los «insultos

Explore el intrigante mundo de los insultos y sus fundamentos psicológicos. Profundice en las razones por las que las personas recurren a este tipo de comportamiento y cómo afecta emocionalmente a los individuos. Descubra valiosas ideas sobre cómo manejar y superar los encuentros ofensivos en este artículo que invita a...

Estrategias eficaces para superar la soledad

Descubra poderosas técnicas para superar la soledad y fomentar conexiones significativas. Estos consejos le ayudarán a vencer la soledad y a llevar una vida más feliz, desde entablar nuevas amistades hasta participar en actividades gratificantes.

Visados VAWA y relaciones tóxicas

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Las 9 señales de las relaciones tóxicas

¿Te sientes atrapado y agotado en tu relación? Podría ser un signo de toxicidad. Reconocer las señales es crucial para su bienestar emocional y el primer paso para recuperar el control de su vida. No dejes que la toxicidad siga definiendo tus relaciones. Es hora de dar prioridad a tu...

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