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Aprenda a afrontar y superar sanamente la ira, la amargura y la depresión que suelen acompañar a las falsas acusaciones, sin perder la fe en la justicia.
Aprenda estrategias como la TCC y la relajación para detener los pensamientos intrusivos tras un trauma y recuperarse de los recuerdos perturbadores.
Lea esta entrada del blog para comprender la parálisis del sueño, una experiencia aterradora pero inofensiva en la que uno se despierta sin poder moverse ni hablar. Conozca las causas y las técnicas para detener los episodios.
Descubra el arte de la serenidad y el bienestar en este viaje transformador. Recupere su felicidad y vitalidad sin esfuerzo
Si afrontamos los traumas del pasado con ayuda profesional compasiva, podemos procesar los recuerdos dolorosos, recablear las viejas vías neuronales y avanzar hacia un futuro mejor.
Un psicólogo explica los cambios de mentalidad y las técnicas terapéuticas para evitar la trampa de la comparación en las redes sociales y mejorar la autoestima y el diálogo con uno mismo.
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