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Aprenda a afrontar y superar sanamente la ira, la amargura y la depresión que suelen acompañar a las falsas acusaciones, sin perder la fe en la justicia.
Aprenda estrategias como la TCC y la relajación para detener los pensamientos intrusivos tras un trauma y recuperarse de los recuerdos perturbadores.
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Descubra el arte de la serenidad y el bienestar en este viaje transformador. Recupere su felicidad y vitalidad sin esfuerzo
Si afrontamos los traumas del pasado con ayuda profesional compasiva, podemos procesar los recuerdos dolorosos, recablear las viejas vías neuronales y avanzar hacia un futuro mejor.
Un psicólogo explica los cambios de mentalidad y las técnicas terapéuticas para evitar la trampa de la comparación en las redes sociales y mejorar la autoestima y el diálogo con uno mismo.
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