El impacto de un entorno familiar estresante en el cerebro

Crecer entre gritos, conflictos y caos cambia el cerebro al mantener el cortisol y las hormonas del estrés peligrosamente altas. La buena noticia es que podemos curarnos mediante una atención compasiva.

13 técnicas conscientes para controlar la ira

Cuando la ira se descontrole, utiliza estas estrategias prácticas para domar a tu dragón de furia interior. Aprenda a desactivar y prevenir la ira mediante técnicas de respiración, reencuadre cognitivo, ejercicio, música, visualización y mucho más.

La fuente de la juventud: Salud mental con la sabiduría de los niños

Los niños conocen el secreto de la resistencia y la alegría. Aprenda 5 maneras de refrescar su salud mental utilizando las lecciones de la sabiduría innata y las actitudes despreocupadas de los niños.

Consejos de co-paternidad: Dar prioridad a los hijos después del divorcio

Orientación de un psicólogo para que la transición de cohabitantes a copadres tras el divorcio sea menos perturbadora para los hijos. Con el compromiso de aplicar las mejores prácticas de coparentalidad, los niños pueden prosperar a pesar de los cambios familiares.