¿Quieres vencer el miedo? Saber como vencer los miedos nos ayuda a hacer cosas extraordinarias. Mira cómo superar tus miedos en 8 pasos.
Categoría: Depresión
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EL DR. BENEJAM, GANADOR DEL PREMIO THREEBESTRATED® DE MIAMI 2023
La adolescencia es el período de transición entre la niñez y la edad adulta cuando los jóvenes experimentan enormes cambios físicos, emocionales y sociales. Durante este período, desarrollará un estado de cuestionamiento de su independencia e identidad que eventualmente lo hará sentir que está siendo juzgado por todos, desarrollará sus...
CONGELACIÓN ABUNDANTE: QUÉ HACER CUANDO ESTÁS ABRUMADO
Experimentarnos a nosotros mismos y al mundo claramente necesita claridad mental, lo cual puede ser un desafío cuando hay tanto en el camino. La pereza, un estado mental o corporal de baja energía, o ambos, es lo que son la pereza y el letargo. La pereza, a diferencia de la...
SIETE ACTITUDES CLAVE DE LA ATENCIÓN PLENA
Se ha encontrado en estudios que ocho de cada diez estadounidenses luchan por relajarse física y mentalmente después de un día estresante, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y otras enfermedades.
CÓMO USAR LA PSICOLOGÍA CON ADOLESCENTES
La adolescencia puede ser un momento difícil. Está lleno de cambios, nuevas experiencias y sentimientos que pueden tener un impacto en la aparición de problemas de salud. Por eso es tan importante la psicología para los adolescentes, porque sus actitudes pueden ser problemáticas. Cuando nos damos cuenta de que puede...
¿CÓMO AYUDA LA TERAPIA PSICOLÓGICA A LAS PERSONAS A SENTIRSE MEJOR?
El Dr. Benejam es capaz de tratar una variedad de problemas, como depresión, ansiedad severa, estrés y ataques de ira. También puede ayudar a los pacientes a superar sus propias circunstancias.
CÓMO LIDIAR CON LA IRA: CAUSAS Y CONSEJOS PARA AFRONTARLA
¿Es la ira una fuente regular de conflicto en su vida? ¿Te encuentras continuamente arrepintiéndote de los arrebatos violentos que has tenido con las personas en tu vida? ¿Ocurren con ataques de pánico u otros síntomasde ansiedad? Cuando piensa en el incidente, puede resultarle difícil comprender por qué estaba tan...
10 VERDADES IMPACTANTES PARA TRANSFORMAR TU VIDA
Estas son algunas verdades desagradables y realidades de la vida que debes enfrentar, sin importar lo doloroso que sea. Te ayudarán a tomar el control de tu vida y te prepararán para lo que venga. No habrá endulzamiento aquí. Te ayudarán a tomar el control de tu vida y te...
CÓMO PRESERVAR TU SALUD MENTAL AL TRABAJAR DESDE CASA
Si descubre que trabajar desde casa está afectando su salud mental, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar.
¿QUÉ ES LA PROCRASTINACIÓN Y CÓMO SUPERARLA?
De alguna manera, seguro que ayuda ser bilingüe. Saber dos idiomas por sí solo representa una gran ventaja. Por supuesto, ser bilingüe lo ayudará a ser más comercializable y, a menudo, necesario según dónde y con quién trabaje. Además, te ayuda a aprender idiomas adicionales y a detectar los sonidos...