Tener una relación romántica puede ser muy satisfactorio, gratificante y placentero. Sin embargo, llegar allí requiere no solo la química inicial y la conexión asociada con la etapa de enamoramiento, sino también asegurarse de que se construyan, desarrollen y alimenten otros factores a lo largo de la relación.
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Recursos integrales para mejorar el bienestar mental.
Prevención y manejo de la ansiedad
¡La ansiedad puede ser abrumadora! Ya sea siendo constante o experimentando bajo ciertas circunstancias. La ansiedad normalmente está relacionada con la incertidumbre, el estrés o podemos estar genéticamente predispuestos.
Estigmas acerca de la Depresión
Cualquier connotación de salud mental es frecuentemente percibida con estigmas que suelen estar basados en el desconocimiento. Cada vez que alguien necesita un medicamento "regular" (por ejemplo, antibióticos, medicamentos para el colesterol, presión arterial alta, etc.) no hay reparos ni dudas asociados al respecto porque son médicamente necesarios y simplemente...
Crisis de la mediana edad, ¿mito o realidad? (Dr. Benejam)
Esta transición de enfoque o, a veces, llamada Crisis de la mediana edad, está asociada con otros factores (p. ej., pérdidas, decepciones, contratiempos, crisis, éxitos, cambios, sensación de vacío, etc.) y a veces genera una disonancia significativa.
¡El verano ha terminado y ahora es tiempo de regreso a clases!
El verano trae la oportunidad de pasar más tiempo con familiares y amigos. Se trata de viajar, divertirse y disfrutar.
¿Por qué muchos clientes de terapia prefieren pagar en efectivo?
Hay varias razones importantes por las que incluso los clientes con seguro de salud mental eligen ser clientes que pagan en efectivo o pagar de su bolsillo (el término "pago en efectivo" significa que el cliente le paga al psicólogo directamente por los servicios prestados, pero el pago puede hacerse)....
¿Qué es un suceso traumático? ¿He sufrido un trauma?
En primer lugar, cualquier experiencia es subjetiva, lo que significa que lo que importa es cómo la percibimos cada uno de nosotros. Un trauma es cualquier evento que puede afectar de manera física, emocional, espiritual o psicológica.
¿Por qué la hipnosis, en realidad es genial!
La gran palabra con "H"... sí, hipnosis. La hipnosis tiene casi una connotación mágica y ha sido retratada en películas y en la hipnosis teatral como lo que no es. Primero, tenga en cuenta que en la hipnosis escénica, los voluntarios tienen cumplimiento, presión de los compañeros y otros factores...
Ataques de pánico «¡Estoy desesperado!»
¿Alguna vez sentiste como si de repente, de la nada, te estuvieras muriendo? ¿Se siente repentinamente superado y abrumado por múltiples sensaciones extremas simultáneas (latidos del corazón, mareos, desmayos, sensación de tener un ataque al corazón, hormigueo en los dedos o los brazos, entumecimiento, presión en el pecho, etc.)?
¿Por qué es necesaria la terapia?
“Cualquiera puede aprender por su cuenta”….”Yo puedo resolverlo por mi cuenta, siempre lo he hecho”… Estas son afirmaciones y pensamientos comunes que las personas expresan al cuestionar el porqué de la necesidad de terapia. La realidad es que, sí, todos podemos resolverlo. La pregunta es ¿qué tan rápido y qué...