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Categoría: Terapia de Ansiedad
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CÓMO ESCAPAR DE LA TRAMPA DE LAS REDES SOCIALES PARA LA AUTOESTIMA
Un psicólogo explica los cambios de mentalidad y las técnicas terapéuticas para evitar la trampa de la comparación en las redes sociales y mejorar la autoestima y el diálogo con uno mismo.
EL IMPACTO DE UN AMBIENTE FAMILIAR ESTRESANTE EN EL CEREBRO
Crecer entre gritos, conflictos y caos cambia el cerebro al mantener el cortisol y las hormonas del estrés peligrosamente altas. La buena noticia es que podemos curarnos mediante una atención compasiva.
13 TÉCNICAS CONSCIENTES PARA MANEJAR LA IRA
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LIBERÁNDOSE DE LA POSITIVIDAD TÓXICA
Liberarse de la positividad tóxica - La presión de ser positivo todo el tiempo puede ser perjudicial. Aprende a abrazar todas las emociones con compasión.
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DEPRESIÓN POSPARTO: CAUSAS, SÍNTOMAS Y FACTORES DE RIESGO
La depresión posparto es un trastorno mental grave que afecta con frecuencia a las mujeres después del parto. En concreto, es muy frecuente y afecta hasta a 1 de cada 7 mujeres en el año siguiente al parto. ¿Qué es la depresión posparto? A diferencia de la tristeza normal tras...