Adaptarse a un nuevo país puede ser una experiencia difícil, especialmente para quienes se enfrentan a obstáculos en su proceso de adaptación. Pero con la ayuda de un psicólogo especializado en inmigración, muchos inmigrantes pueden superar sus dificultades y tener éxito en su nueva vida.
Cómo lidiar con la microagresión
Las microagresiones son actos sutiles de discriminación que pueden ser verbales, no verbales o ambientales. Pueden ser intencionales o no intencionales y pueden lastimar a la persona que los experimenta. En esta publicación, exploraremos los tipos de microagresiones, cómo identificarlas y abordarlas, y cómo lidiar con ellas.
Beneficios del amor y la amistad para la salud mental
Celebrando el Día del Amor y la Amistad, les traemos este recordatorio del valor del amor y la amistad para mantener la salud mental.
CÓMO SUPERAR EL BULLYING
Miles de adolescentes tienen miedo de ir a la escuela todos los días. El bullying es un problema que afecta a niños de todos los colores y clases y es una fuente de preocupación para muchas personas, no solo para aquellos que son acosados.
NUNCA HAGAS ESTO SI QUIERES QUE LA GENTE NO SE ALEJE DE TI
La mayoría de nosotros queremos tener éxito en nuestras relaciones personales, pero la actitud es crucial para este objetivo.
SUPERA TUS MIEDOS EN 8 PASOS
¿Quieres vencer el miedo? Saber como vencer los miedos nos ayuda a hacer cosas extraordinarias. Mira cómo superar tus miedos en 8 pasos.
EL DR. BENEJAM, GANADOR DEL PREMIO THREEBESTRATED® DE MIAMI 2023
La adolescencia es el período de transición entre la niñez y la edad adulta cuando los jóvenes experimentan enormes cambios físicos, emocionales y sociales. Durante este período, desarrollará un estado de cuestionamiento de su independencia e identidad que eventualmente lo hará sentir que está siendo juzgado por todos, desarrollará sus...
CONGELACIÓN ABUNDANTE: QUÉ HACER CUANDO ESTÁS ABRUMADO
Experimentarnos a nosotros mismos y al mundo claramente necesita claridad mental, lo cual puede ser un desafío cuando hay tanto en el camino. La pereza, un estado mental o corporal de baja energía, o ambos, es lo que son la pereza y el letargo. La pereza, a diferencia de la...
SIETE ACTITUDES CLAVE DE LA ATENCIÓN PLENA
Se ha encontrado en estudios que ocho de cada diez estadounidenses luchan por relajarse física y mentalmente después de un día estresante, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y otras enfermedades.
CÓMO USAR LA PSICOLOGÍA CON ADOLESCENTES
La adolescencia puede ser un momento difícil. Está lleno de cambios, nuevas experiencias y sentimientos que pueden tener un impacto en la aparición de problemas de salud. Por eso es tan importante la psicología para los adolescentes, porque sus actitudes pueden ser problemáticas. Cuando nos damos cuenta de que puede...