Beneficios para los padres: Criar niños felices y sanos
Educar a los hijos es una de las mayores bendiciones y desafíos de la vida. Como padres, queremos que nuestros hijos prosperen y ayudarles a convertirse en adultos capaces y compasivos. Este blog comparte técnicas de crianza positiva de expertos en desarrollo infantil para ayudarle a criar niños felices y sanos.
Descubrirá métodos para fomentar el buen comportamiento, controlar las rabietas, fomentar la autoestima y establecer límites adecuados a la edad.
Consejos para niños y adolescentes.
Utilice estas soluciones prácticas para la disciplina, la comunicación y el amor incondicional cuando se enfrente a los terribles dos años o a los problemas de la adolescencia.
La crianza positiva va más allá de la disciplina; se trata de crear un entorno en el que tu hijo prospere emocional y mentalmente.
Aquí tienes 7 consejos de expertos que te ayudarán a navegar por el camino de la paternidad:
Fomentar el buen comportamiento mediante el refuerzo positivo
Gritar, regañar y enfadarse suelen alimentar el mal comportamiento de los niños en lugar de solucionarlo. La disciplina positiva se centra en establecer expectativas claras, ser coherente con las consecuencias y reforzar las buenas elecciones.
Píllalos haciendo el bien. Elogie a su hijo cuando vea que hace lo correcto: le motivará a seguir progresando. Reconozca también los pequeños logros.
Ofrecer recompensas. Utilice un sistema de recompensas vinculado a los objetivos. Puede tratarse de una actividad divertida, un privilegio especial o un regalo por cumplir los objetivos.
Modelar la conducta deseada. Los niños emulan las acciones de sus padres. Esfuércese por ser el ejemplo que quiere que su hijo siga.
Corrige con calma. Recuérdales en voz baja qué comportamiento es aceptable y háblales de las mejores opciones para la próxima vez. Las reacciones duras pueden avergonzar a los niños y reducir su cumplimiento en el futuro.
Predicar con el ejemplo. Modele el comportamiento que espera de su hijo. Tus acciones ejercen una poderosa influencia en sus decisiones.
Atención física nutritiva. Da abrazos, mimos y coge la mano. Comprender sus preferencias en cuanto a cariño y comodidad.
Establecer normas adecuadas a la edad y límites de comportamiento claros
Establecer normas familiares mediante conversaciones abiertas, indicando las consecuencias de su incumplimiento. Normas sencillas, justas y positivas
A medida que crecen, los niños necesitan pautas y expectativas cambiantes para aprender autocontrol y responsabilidad.
Concéntrese en las reglas clave. No abrumes con demasiadas normas. Céntrate en aspectos clave como ser amable con los demás, completar las tareas domésticas y pedir permiso para salir.
Indique las direcciones de forma positiva. Di «Usa el interior de los pies» en lugar de «¡No corras!». Es más constructivo.
Implícales en la elaboración de normas justas. Discute por qué existen las normas y colabora para dar forma a unas que se adapten a tu familia. Entenderán mejor los motivos y cumplirán más.
Aplique las normas con coherencia. Aplique siempre las consecuencias de las políticas incumplidas. No hacer cumplir la ley confunde a los niños.
Reevaluar la idoneidad a medida que maduran. A medida que tu hijo madure, adapta las normas y responsabilidades en consecuencia. Establece horarios para irse a la cama, libertad de elección, pautas de uso de la tecnología, etc., según su edad.
Fomentar la comunicación abierta y la confianza
Crear un entorno en el que los niños se sientan seguros confiando en sus padres. Habla abiertamente, escucha con atención y sin artificios, no critiques sus sentimientos.
Hablen con regularidad. Programe un encuentro personal para conectar y hablar de lo que está ocurriendo en su vida, tanto lo positivo como lo preocupante.
Aclare su preocupación. Si aborda un problema, explique cómo afecta el comportamiento a los demás y deje claras las expectativas de cara al futuro.
Resolver problemas juntos. En lugar de dictar resultados, intercambia ideas sobre respuestas mutuamente aceptables. Fomenta la responsabilidad.
No preguntes demasiado. Si los niños hablan de temas delicados, evita las preguntas rápidas. Escuche con calma y concéntrese en comprender su punto de vista.
Reforzar la confianza. A menos que la seguridad esté en peligro, mantenga la confidencialidad de las conversaciones privadas. Asegúrese de que se sienten cómodos confiando en usted.
Expectativas realistas
Reconocer que todos los niños se portan mal a veces. Evita la trampa del perfeccionismo y prepárate para los desafíos disciplinarios ocasionales.
Tómese tiempo para relajarse y recargar las pilas. Un padre relajado contribuye a un entorno familiar positivo y tranquilo.
Manejar eficazmente las rabietas y el desafío
Atención positiva. Ofrezca atención positiva constante para evitar que su hijo busque atención negativa. La comunicación eficaz fomenta el amor y la curación.
Mantén la calma. Prestar atención recompensa las rabietas.
Mantente neutral hasta que pase la rabieta.
Reconoce sus sentimientos. Una vez compuesta, discuta qué frustración o emociones desencadenaron la crisis. Identifica salidas más constructivas para esos sentimientos la próxima vez.
Seguimiento de los resultados. Cumpla con los castigos razonables para el comportamiento desafiante, como la pérdida de tiempo de pantalla o acostarse temprano. No anules los resultados declarados.
Pide perdón si metes la pata. Si te enfadas o manejas mal la situación, reconoce tu error después de tranquilizarte. Discúlpate cuando metas la pata.
Dedica tiempo a reconectar después de las rabietas. Después de un incidente de comportamiento, vuelva a conectar a través de una actividad tranquila que ambos disfruten. Avanzar positivamente después de los errores.
Fomentar la autoestima de los niños
La identidad y la confianza de los niños crecen gracias al amor incondicional y a la celebración de sus habilidades e intereses, no a la crítica.
Fíjate en lo que hacen bien. Fíjate en los pequeños logros y puntos fuertes. Elogie específicamente los puntos fuertes. «Te vi ayudar a tu hermano pacientemente». Eres tan considerado y amable».
Fomenta sus dones. Apoye actividades o aficiones que les iluminen. Permíteles buscar dones especiales.
Actividades lúdicas. Además, combata el aburrimiento con divertidas actividades de lectura, juegos, rompecabezas y paseos por la naturaleza dentro y fuera de casa.
Abordar el comportamiento, no el carácter. Di «No ha sido la mejor elección» en lugar de llamarlos «malos». La identidad se deriva del trato recibido por los cuidadores.
Ofrezca toda su presencia. Deje los dispositivos, establezca contacto visual a menudo y escuche de verdad sin realizar varias tareas a la vez. Demuéstreles que les valora prestándoles atención.
Diles que les quieres a menudo. Diles lo que te hace sentir orgulloso. Deja notas dulces. El afecto genera seguridad.
Guiar a los niños a través de los errores con comprensión
Concéntrese en elogiar y recompensar en lugar de castigar. Ayude a su hijo a desarrollar todo su potencial abordando los puntos débiles de forma constructiva.
Ante los errores, la mayoría de los niños se ponen a la defensiva si se les avergüenza o castiga.
Dales espacio y vuelve a hablar con ellos con calma. Permita primero un período de «enfriamiento» en lugar de criticar en el calor de la frustración. Revisa la situación más tarde con calma.
Haga preguntas curiosas con calma. Pregunte sobre su proceso de reflexión y los factores que influyeron en sus malas decisiones. Revela las causas profundas que hay que abordar.
Guíales para que tomen mejores decisiones. Una vez que los niños capten los impactos, piensen en cómo aplicar la sabiduría cuando se enfrenten a tentaciones similares la próxima vez.
Recuérdales sus cualidades positivas. Separar el comportamiento de la identidad. «Eres un buen chico que tuvo un desliz. Hablemos de hacerlo aún mejor la próxima vez».
Refuerza tu amor incondicional. Especialmente después de los contratiempos, colme de afecto a los niños y reafírmeles su apoyo inquebrantable.
Perseverancia y apoyo
Nunca pierdas la esperanza. Con humor, buena voluntad y perseverancia, incluso los adolescentes más difíciles pueden convertirse en personas increíbles.
La perseverancia como catalizador del crecimiento:
La perseverancia es algo más que soportar los problemas: impulsa dinámicamente a padres y adolescentes hacia el crecimiento.
A la hora de enfrentarse a los retos, mantener un espíritu decidido se convierte en un poderoso ejemplo para los adolescentes al demostrar la resistencia necesaria para sortear las complejidades de la vida.
Infundir humor en la crianza de los hijos:
La capacidad de encontrar la levedad en situaciones difíciles no sólo alivia la tensión, sino que fomenta la conexión con los adolescentes.
La risa compartida crea lazos y permite una comunicación abierta, haciendo el viaje más agradable y propicio al entendimiento mutuo.
La esencia de la buena voluntad:
La buena voluntad, caracterizada por la amabilidad y la benevolencia, constituye la base de una relación de apoyo entre padres e hijos.
Implica extender la comprensión y la empatía, incluso ante comportamientos difíciles. Goodwill refuerza la creencia de que, a pesar de los retos, cada adolescente tiene el potencial de convertirse en un individuo extraordinario.
Transformar a adolescentes problemáticos en personas asombrosas:
Combinando perseverancia, humor y buena voluntad, ayuda a los adolescentes difíciles a convertirse en personas extraordinarias.
Implica reforzar sistemáticamente los comportamientos positivos, proporcionar un apoyo emocional inquebrantable y fomentar un entorno en el que el crecimiento personal no sólo se aliente, sino que se celebre.
El impacto eterno:
El compromiso de no abandonar nunca a un niño repercute en toda su vida. Se convierte en una creencia fundamental que se les inculca y que da forma a su resiliencia, autoestima y capacidad para superar la adversidad.
El impacto duradero de la perseverancia y el apoyo de los padres se extiende mucho más allá de la adolescencia, influyendo en sus elecciones, relaciones y bienestar general en la edad adulta.
Espero que estas técnicas de crianza positiva te ayuden a criar niños maravillosos rebosantes de empatía, responsabilidad y seguridad en sí mismos.
Adoptar estos consejos de expertos puede requerir ajustes, pero los resultados merecen la pena.
Cuando la amabilidad y la comprensión guían las prácticas de crianza, las familias experimentan una mejora en sus relaciones y un entorno doméstico más feliz y saludable.
Al embarcarse en este viaje de crianza positiva, recuerde que el apoyo es crucial.
Para una orientación personalizada o para discutir estrategias para su familia, considere la posibilidad de programar una consulta con el Dr. Gustavo Benejam, un profesional dedicado con amplia experiencia en psicología familiar.
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