Ataques de pánico Archives

Tips para lidiar con la ira en los adolescentes

Dr. Benejam, ganador del premio ThreeBestRated® 2023

La adolescencia es el período de transición entre la niñez y la edad adulta cuando los jóvenes experimentan enormes cambios físicos, emocionales y sociales. Durante este período, desarrollará un estado de cuestionamiento de su independencia e identidad que eventualmente lo hará sentir que está siendo juzgado por todos, desarrollará sus...

Congelación abrumadora: qué hacer cuando estás abrumado

Experimentarnos a nosotros mismos y al mundo claramente necesita claridad mental, lo cual puede ser un desafío cuando hay tanto en el camino. La pereza, un estado mental o corporal de baja energía, o ambos, es lo que son la pereza y el letargo. La pereza, a diferencia de la...

Siete actitudes clave de la atención plena o mindfulness

Se ha encontrado en estudios que ocho de cada diez estadounidenses luchan por relajarse física y mentalmente después de un día estresante, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y otras enfermedades.

Cómo usar la psicología con adolescentes

La adolescencia puede ser un momento difícil. Está lleno de cambios, nuevas experiencias y sentimientos que pueden tener un impacto en la aparición de problemas de salud. Por eso es tan importante la psicología para los adolescentes, porque sus actitudes pueden ser problemáticas. Cuando nos damos cuenta de que puede...

¿Cómo ayuda la terapia psicológica a sentirse mejor?

El Dr. Benejam es capaz de tratar una variedad de problemas, como depresión, ansiedad severa, estrés y ataques de ira. También puede ayudar a los pacientes a superar sus propias circunstancias.

Prevención y manejo de la ansiedad

¡La ansiedad puede ser abrumadora! Ya sea siendo constante o experimentando bajo ciertas circunstancias. La ansiedad normalmente está relacionada con la incertidumbre, el estrés o podemos estar genéticamente predispuestos.

¿Por qué muchos clientes de terapia prefieren pagar en efectivo?

Hay varias razones importantes por las que incluso los clientes con seguro de salud mental eligen ser clientes que pagan en efectivo o pagar de su bolsillo (el término "pago en efectivo" significa que el cliente le paga al psicólogo directamente por los servicios prestados, pero el pago puede hacerse)....

Ataques de pánico «¡Estoy desesperado!»

¿Alguna vez sentiste como si de repente, de la nada, te estuvieras muriendo? ¿Se siente repentinamente superado y abrumado por múltiples sensaciones extremas simultáneas (latidos del corazón, mareos, desmayos, sensación de tener un ataque al corazón, hormigueo en los dedos o los brazos, entumecimiento, presión en el pecho, etc.)?

Teléfonos:
(561) 376-9699
(305) 981-6434

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