¿Existe la fórmula de la FELICIDAD?

Descubra la ciencia que hay detrás de la felicidad y aprenda cómo los momentos cotidianos y la empatía contribuyen a nuestro bienestar general.

Los efectos del drama, el miedo y la tragedia en el cerebro y los niveles de cortisol

Aprenda cómo el cortisol inunda nuestro cuerpo cuando experimentamos drama, miedo, trauma. Obtenga consejos para superar y mantener el equilibrio. Lea la entrada de mi blog.

No cambies el mundo: Cambia tú primero

No intentes cambiar a los demás, primero cámbiate a ti mismo. El psicólogo Dr. Benejam explica cómo la autoindagación y el trabajo interior construyen la brújula y la sabiduría necesarias para influir en el mundo para bien.