Las mujeres se enfrentan a una presión extrema para cumplir unos cánones de belleza poco realistas, y muchas sufren efectos negativos en su autoestima.
Etiqueta: Resiliencia
Desarrolle estrategias para superar la adversidad y el trauma.
El impacto de un entorno familiar estresante en el cerebro
Crecer entre gritos, conflictos y caos cambia el cerebro al mantener el cortisol y las hormonas del estrés peligrosamente altas. La buena noticia es que podemos curarnos mediante una atención compasiva.
Cómo superar una ruptura
¿Estás sufriendo una ruptura? Es completamente normal sentirse abrumado por el desamor. Pero hay formas de curarse y avanzar positivamente. En este post, compartiré consejos respaldados por la investigación sobre cómo gestionar el duelo, fomentar el autocuidado, cambiar de mentalidad, conectar con la comunidad y aprovechar las nuevas oportunidades. Puedes...