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Cuando la ira se descontrole, utiliza estas estrategias prácticas para domar a tu dragón de furia interior. Aprenda a desactivar y prevenir la ira mediante técnicas de respiración, reencuadre cognitivo, ejercicio, música, visualización y mucho más.

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Depresión en los jóvenes, señales de alarma

Conozca los signos de alarma de la depresión en adolescentes y jóvenes. Comprender las causas, los factores de riesgo y los efectos de las redes sociales. Obtenga consejos para apoyar a los jóvenes deprimidos, prevenir los pensamientos suicidas, abogar por ellos y fomentar la resiliencia frente a los problemas de...