Descubra el arte de la serenidad y el bienestar en este viaje transformador. Recupere su felicidad y vitalidad sin esfuerzo
Etiqueta: ansiedad
Conoce las causas de la ansiedad y cómo superarla. Técnicas probadas y terapias efectivas para controlar la ansiedad y evitar ataques de pánico. Consejos para identificar pensamientos distorsionados y recuperar la calma. Recursos para vencer la ansiedad.
El impacto de un entorno familiar estresante en el cerebro
Crecer entre gritos, conflictos y caos cambia el cerebro al mantener el cortisol y las hormonas del estrés peligrosamente altas. La buena noticia es que podemos curarnos mediante una atención compasiva.