Terapia para la depresión
¿Sentirse deprimido y solo le impide vivir plenamente?
¿Sentirse deprimido y solo le impide vivir plenamente?
¿Has sufrido depresión que te ha mantenido estancado y sin esperanza? ¿Te sientes triste, habiendo perdido el interés o el placer en muchas cosas que te gustaban?
¿Tienes dificultades para concentrarte, tienes menos energía e iniciativa, y lloras a menudo? ¿Han cambiado tus hábitos alimenticios o de sueño? ¿Te sientes mal contigo mismo?
¿Alguna vez has sentido que ya no quieres lidiar con la vida o con tu depresión? ¿Sentirte aislado, solo y desesperanzado está afectando tus relaciones, tu carrera y tu vida?
¿O sientes que muchos de estos sentimientos te dificultan recordar cómo se sentía vivir y ser feliz? ¿Has pensado alguna vez en acabar con todo?
La depresión puede ser el resultado de tener antecedentes familiares de depresión u otros problemas emocionales, o puede estar relacionada con factores situacionales (experimentar estresores o desafíos importantes).
O tal vez usted está enfrentando algunos problemas médicos que, junto con los efectos de la medicación, están haciendo que usted se sienta deprimido.
Tal vez haya habido un evento importante en la vida (por ejemplo, dar a luz) que en lugar de traer alegría resulte en depresión posparto.
Por cualquiera de estas razones, tu vida puede haber dado un giro para peor y te sientes atrapado en un ciclo depresivo de tristeza, pérdida de interés, desesperanza y nada que te ayude a salir de esta rutina.
Enfrentar estos sentimientos dolorosos puede resultar monumental y hacerte dudar si alguna vez podrás liberarte de ellos.
No estás solo. Estoy aquí para trabajar contigo, usando herramientas comprobadas que pueden ayudarte a recuperar la alegría y el entusiasmo por la vida.
La depresión es común y afecta negativamente tu experiencia de vida.
La depresión es común y afecta negativamente tu experiencia de vida.
La mayoría de las personas experimentarán algún nivel de depresión en algún momento de sus vidas, independientemente de la causa (situaciones de vida negativas, antecedentes familiares, cambios metabólicos después de dar a luz o debido a algunas razones médicas o de medicación).
Desde la pérdida de un ser querido, una transición difícil en la vida o una experiencia personal adversa. Según la Fundación para la Investigación de la Esperanza de la Depresión, uno de cada diez adultos experimentará depresión al año, lo que la convierte en la principal causa de discapacidad entre los 15 y los 44 años.
Es sumamente preocupante que la depresión sea la principal causa de suicidios que ocurren cada 12 minutos. Aproximadamente entre el 70 % y el 80 % de las mujeres experimentarán, como mínimo, melancolía posparto.
Muchas de estas mujeres empeorarán su tristeza hasta llegar a un estado más severo de depresión posparto (DPP), presente entre el 10% y el 20% de las nuevas madres, lo que da como resultado que 1 de cada 7 mujeres experimente DPP en el año posterior al parto.
Hay muchos factores posibles que contribuyen a que algunas personas se vean afectadas por la depresión en diferentes grados.
Estos pueden variar desde cierta predisposición genética (antecedentes familiares de depresión u otras enfermedades mentales), un conjunto de factores estresantes situacionales, haber dado a luz, o afecciones médicas y el efecto de algunos medicamentos. En definitiva, cualquier persona puede volverse vulnerable a los síntomas depresivos.
Es posible que estés experimentando algún nivel de depresión parcial que no se ha convertido completamente en un trastorno depresivo mayor, pero aun así, esto puede estar frenándote: sentirte decaído o triste, haber perdido el interés, baja autoestima, sentimientos de culpa, dificultades para funcionar (bajo nivel de energía, fatiga, dificultades de concentración) y vivir aislado. Todo esto puede llevar a menudo a pensamientos negativos más peligrosos de no querer vivir ni lidiar con este peso. Así que, independientemente del nivel de…
Síntomas depresivos que usted pueda estar experimentando, incluso si funciona bastante bien, enfrentar y abordar estos dolores emocionales es fundamental para evitar que este dolor se vuelva demasiado difícil de soportar.
Basándonos en una amplia experiencia profesional tanto en entornos clínicos como de consultorio privado, con el tratamiento, el apoyo y las herramientas adecuadas, cualquier persona tiene la capacidad de tomar control de su vida y convertir sus emociones, pensamientos y perspectivas en una dirección positiva.
Trabajando juntos, puedo ayudarte a enfrentar y superar bloqueos emocionales y mentales para vivir con alegría y entusiasmo.
La terapia para la depresión ofrece una salida al dolor y al sufrimiento
La terapia para la depresión ofrece una salida al dolor y al sufrimiento
Te proporciono un lugar seguro donde puedes sentirte respetado y comprendido, un espacio donde puedes relatar tus desafíos, tu historia de vida y experiencias, y tu conjunto único de circunstancias que pueden estar contribuyendo a tal dolor y sufrimiento emocional.
Al analizar su situación particular y comprender su dolor y desesperanza, podemos identificar qué contribuye a su depresión y, lo que es más importante, comenzar con un tratamiento que funcione para usted.
De esta manera podrás recuperar tu vida, a tus seres queridos y tus sueños.
No eres una persona deprimida; eres un ser humano que merece ser feliz pero que se encuentra descarrilado por emociones, sentimientos y pensamientos negativos abrumadores.
En un ambiente de seguridad y compasión, conoceremos los detalles de tu experiencia mediante una entrevista clínica. Con esto, podremos identificar qué situaciones pasadas, presentes o esperadas están marcando tu vida hoy.
Al hacer esto, trabajamos juntos para hablar sobre tu vida, pero siempre tienes el derecho de decidir y controlar lo que te sientes cómodo compartiendo y participando en cómo avanzas.
A través de este proceso de comprensión de tu recorrido, podremos saber cómo se está viviendo la Depresión y cómo está limitando o afectando tu vida.
Al mismo tiempo, encontraremos formas comprobadas de reducir los síntomas y ayudarlo a aprender cómo afrontar mejor algunos desafíos de la vida.
Como ser humano con un viaje único, siempre trabajaré para reconocerte como persona y te guiaré identificando el mejor enfoque de tratamiento y ayudándote a desarrollar factores de protección que tengan sentido para ti y que sean viables.
El mejor método, de eficacia comprobada, para tratar las diferentes manifestaciones de la depresión es la terapia cognitivo-conductual (TCC). Esta terapia, por sí sola, tiene una eficacia del 50 al 75 % para superar la depresión y la ansiedad tras 8 a 15 sesiones.
La medicación por sí sola tiene una eficacia del 50 al 75 %. La combinación de medicación y terapia cognitivo conductual es la más eficaz, y entre el 75 % y el 90 % de las personas superan una enfermedad mental.
Excepto en casos más graves y extremos de depresión, me centro en la terapia cognitivo conductual como proceso principal para ayudarle a superar los síntomas depresivos. En casos más graves, analizamos y proporcionamos información específica sobre cómo la medicación puede serle de ayuda para que, si es necesario, pueda consultar con su especialista.
Como parte de este proceso, apuntamos a las creencias negativas sobre uno mismo y las situaciones y le ayudamos a obtener una interpretación más saludable.
Además, te ayudo a aprender cómo interceptar y detener los pensamientos negativos y, en su lugar, traer pensamientos positivos.
Parte de lo que también trabajo contigo es desarrollar un estilo de vida más saludable y positivo en general, que incluya elementos positivos (ejercicio, relaciones positivas y no tóxicas, opciones saludables, etc.).
He tenido el privilegio y la inspiración de trabajar con víctimas de depresión de diferentes orígenes y situaciones y les he ayudado a superar su dolor y su perspectiva desesperanzada para redirigir sus vidas de una manera positiva, alegre y llena de energía.
Poder hablar sobre su dolor y su recorrido, validar cómo la depresión está angustiando su vida y buscar ayuda son los pasos iniciales para encontrar el camino de regreso a la alegría y la plenitud.
Al trabajar con un terapeuta calificado, tener el coraje de dar los primeros pasos para recuperar su vida y trabajar juntos, puede volver a ser quien realmente es: una persona con alto potencial que merece vivir, ser feliz y compartir su felicidad y logros con los demás.
TAL VEZ ESTÉS PENSANDO EN CONSUMIR TERAPIA PARA LA DEPRESIÓN, PERO AÚN TIENES ALGUNAS PREGUNTAS E INQUIETUDES… ¿POR QUÉ DEBERÍA MOLESTARME? SIMPLEMENTE NO TENGO LA ENERGÍA. SIMPLEMENTE NO ME IMPORTA.
TAL VEZ ESTÉS PENSANDO EN CONSUMIR TERAPIA PARA LA DEPRESIÓN, PERO AÚN TIENES ALGUNAS PREGUNTAS E INQUIETUDES… ¿POR QUÉ DEBERÍA MOLESTARME? SIMPLEMENTE NO TENGO LA ENERGÍA. SIMPLEMENTE NO ME IMPORTA.
Un poco de esfuerzo y una simple llamada pueden cambiar tu vida. Sé que la depresión te afecta y dificulta tomar acción.
Sin embargo, trabajar con un terapeuta puede ayudarle a restablecer su vida y comenzar el proceso de recuperarla.
El hecho de que estés leyendo esto demuestra una profunda esperanza de que recuperar tu vida y dejar atrás la depresión es posible.
Solo necesitas llamarme. Llámame y trabajaré contigo para superar obstáculos del pasado y devolverle la luz a tu vida.
Trabajemos juntos en el levantamiento El dolor de la depresión en tu vida… Vive un futuro mejor y feliz
Obtenga más información sobre cómo trabajo y el enfoque para tratar la depresión.
Por favor, llámame para comenzar este viaje juntos. Sé que la depresión pesa y que muchos detalles son personales.
Por eso, contesto TODAS las llamadas a mi oficina directamente yo mismo, sin intermediarios ni personal.
Al hablar directamente conmigo puedo comprender mejor su situación específica, brindarle algo de esperanza inicial y responder cualquier otra pregunta y poder programar una cita durante la misma llamada para que comience a tomar el control de su vida y llevar una vida llena de alegría y esperanza.
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Infórmese sobre mi trabajo y mi enfoque para tratar la depresión. Llámeme para comenzar este camino juntos. Sé que la depresión es un problema y que muchos detalles son personales. Por eso, respondo todas las llamadas a mi consultorio directamente, sin intermediarios ni personal. Al hablar directamente conmigo, puedo comprender mejor su situación específica, brindarle un poco de esperanza inicial y responder a cualquier otra pregunta. Además, podemos programar una cita durante la misma llamada para que empiece a tomar las riendas de su vida y viva una vida llena de alegría y esperanza.