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Terapia de Pareja

¿Te sientes distante? ¿Simplemente no te comunicas, no puedes hablar más? ¿Es tenso o siempre hay una pelea?

¿Ha sentido que su pareja romántica y usted simplemente no se conectan? ¿Tiene discusiones frecuentes e interminables? A veces, se convierte en una gran pelea por algo que ni siquiera es tan importante. ¿Se siente a menudo mejor solo que con su pareja o cónyuge?

Tal vez estés empezando a sentirte más como un compañero de cuarto. Es posible que coexistan bajo el mismo techo, pero «a kilómetros de distancia».

Tal vez sea difícil comprometerse en diferentes temas (finanzas, crianza de los hijos, equilibrar los horarios de trabajo con las tareas y la vida personal, etc.). O tal vez una aventura o la pérdida de confianza ha arruinado la relación. A veces, puede que no haya nada específico que parezca estar contribuyendo a esta ruptura, simplemente estás distante y desconectado.

A medida que ha intentado solucionar o abordar los problemas, generalmente fracasa y parece que las conversaciones se repiten sin ningún progreso. Con cada esfuerzo por reconciliarse, parece que generalmente termina en otra pelea con decepción y desesperanza en aumento. Esto puede incluso llevar a simplemente dejar de intentarlo, sin estar motivado para intentar nada pero sabiendo que la intimidad se ha ido. Independientemente de lo que esté causando esto, te sientes frustrado y perdido, sin saber cómo solucionarlo o qué enfoque usar.

Cuando llegas a este «callejón sin salida», deseas que algún enfoque mágico o herramientas te ayuden a recuperar tu conexión y tu felicidad. ¿Quieres descubrir mejores herramientas y habilidades que te ayudarán a comunicarte mejor y a ambos a manejar mejor los conflictos? ¿Está en un punto en el que desea resolver esto pero está seguro de que el enfoque funcionará?

Las relaciones son desafiantes y es común pasar por una etapa “mala”

Un componente importante de tu vida es tu relación romántica. La idea de una relación romántica es contribuir a la felicidad. Ofrece una sensación de seguridad y apoyo. Tener a alguien con quien compartir el camino de la vida. ¡Ese es el objetivo! Sin embargo, cuando su relación romántica no va bien, puede cambiar su vida de manera negativa y causar dolor, preocupación y consumir mucha energía emocional.

Este dolor puede verse exacerbado por frustraciones relacionadas con no ser escuchado o comprendido, y sentir que en lugar de progresar, la relación continúa deteriorándose. Sabemos que se necesita un cambio, que esto no es sostenible.

Como parte de esto, tendemos a centrarnos en las deficiencias de nuestra pareja y nos queda claro qué áreas necesita cambiar nuestra pareja o cónyuge.

Además, nuestros problemas románticos se ven agravados por circunstancias externas que pueden sumar estrés y poner a prueba nuestra relación.

Los contribuyentes a los problemas de relación pueden ser:

-Falta de comunicación.
-Diferencias en la crianza.
-Manejo financiero.
-Infidelidad.
-Problemas sexuales.
-Crisis de la vida (mediana edad, financiera, de salud, cambios de trabajo o reubicación, etc.).

Independientemente de la fuente, lidiar con tales problemas se vuelve aterrador y frustrante, y no estamos simplemente equipados o listos para resolver estos desafíos. ¡Nadie recibe un libro sobre cómo afrontar y resolver los problemas de nuestra relación!

Aquí es donde puedo ayudarlo como un profesional capacitado, compasivo y experimentado. La idea es identificar formas de comunicarse y escuchar de manera más efectiva, facilitar los cambios que ambos deben aceptar que estén de acuerdo con sus valores y establecer un plan y metas.

Podemos recuperar nuestra esperanza y nuestro sentido de control como parte de la recuperación de nuestra gran relación. Es redescubrir lo que nos unió con el beneficio de tener más sabiduría, herramientas y madurez.

Mi papel no será tomar decisiones por vosotros sino hacer que los dos volváis a estar juntos como pareja, comprometidos con la vida y ¡recuperando la alegría!

La terapia de pareja puede ayudarte a convertirte en una mejor persona y ayudar a recuperar tu relación

Cuando me reúno por primera vez con personas que tienen problemas en su relación, a menudo la atención se centra principalmente en los problemas y defectos de su pareja o cónyuge. Lo que hacemos es redirigir ese foco hacia lo que cada uno de nosotros controla: nuestros pensamientos y comportamientos. Este es el punto de partida ya que no podemos cambiar a los demás. Lo que podemos hacer es influir en el cambio en los demás al hacer cambios positivos y saludables.

Como parte del asesoramiento de pareja, uno de los objetivos es ayudarte a conocerte mejor. Además, ayudamos a conocer mejor a su pareja o cónyuge. Las comunicaciones mejoradas son una pieza central de nuestro proceso.

 

Aprender con herramientas específicas y usar el juego de roles para expresar mejor nuestras necesidades y también escuchar a los demás para comprender mejor sus necesidades. Como parte de este proceso, la forma en que nos comunicamos se vuelve crítica. ¡No es lo que decimos, es cómo lo decimos!

Paralelamente, aprendemos herramientas que nos ayudan a evitar “cebos” para ayudar a desescalar y evitar decir cosas de las que luego nos arrepentimos. Además, discutimos formas de ayudar a nuestra pareja a sentirse escuchada (no descartada) y permanecer más tranquila.

Las interacciones con nuestra pareja tienen un fuerte componente emocional. Por eso, necesitamos desarrollar estrategias y herramientas para mantener la calma y la objetividad. Debemos ser capaces de expresar cómo nos sentimos sin temor a una pelea..

Enfoque positivo y constructivo. Enfoquemonos en objetivos y necesidades específicos. Abordemos uno a la vez. Iniciemos el viaje de cambio juntos. Satisfagamos nuestras necesidades. Mantengamos la fidelidad a nosotros mismos. Al final, el objetivo final es poder pasar la vida juntos, como un equipo, como verdaderos socios en la vida.

Como parte de este proceso, aprendemos juntos cómo y cuándo comprometerse, brindamos retroalimentación (de una manera amorosa, respetuosa y honesta) e identificamos compromisos y cambios que sabemos que traerán grandes resultados. Apuntamos a victorias tempranas y construimos sobre este progreso, siempre con una base sólida de amor y respeto.

La terapia de pareja puede ser muy eficaz bajo la orientación profesional adecuada junto con la pareja desarrollando la actitud y la motivación correctas para cambios y ajustes saludables. Somos realistas: una pareja enfrentará desacuerdos. Se trata más de cómo «elegimos» abordar estas brechas y cómo construir los puentes que nos permitirán prosperar en nuestra relación.

Con mi ayuda y la terapia cognitivo conductual, puedes aprovechar tus experiencias pasadas y tus fortalezas mientras iniciamos un nuevo viaje de conexión, confianza y amor. Si te sientes desesperado o estancado, no te rindas, con la actitud correcta, podemos encontrar soluciones y trabajar juntos para construir un gran futuro.

Es Normal Tener Algunas Inquietudes Relacionadas Con La Consejería De Pareja

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Contesto todas las llamadas directamente yo mismo. Como parte de nuestra llamada, podemos asegurarnos de que encajamos bien y dar los siguientes pasos para ayudarlo a mejorar su vida y su relación. Da el simple pero importante paso de llamarme al 305-981-6434 (Oficina de Miami) o al 561-376-9699 (Oficina de Boca Ratón).

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