Codependencia – ¿Qué es? ¿Qué hacer?

La codependencia es una relación circular en la que una persona necesita a la otra, que a su vez necesita ser necesitada. La persona codependiente, conocida como "el dador", se siente inútil a menos que el facilitador, también conocido como "el tomador", la necesite y se sacrifique por ella. Implica...

Trauma pandémico: impacto de COVID-19 y qué hacer al respecto

El trauma psicológico se define como una amenaza directa a la vida de una persona, lesiones físicas graves, violencia sexual y/o presenciar una muerte inesperada, una amenaza inmediata a la vida o lesiones físicas a otra persona. El trauma psicológico es común, con estimaciones de hasta el 60-85% de las...

Construyendo resistencia mental y resiliencia

COVID-19 ha agregado una capa adicional de desafío además de los factores estresantes continuos que todos enfrentamos. Además, la situación del coronavirus está teniendo un efecto de aislamiento extremo junto con las preocupaciones financieras y de salud que genera. Y, según los expertos, llevará un tiempo controlarlo. ¡No es fácil!